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-जिला में 75 हजार लोगों ने कराया रेजिस्ट्रेशन
गुरुग्राम, 07 फरवरी। आजादी के 75वें अमृत महोत्सव की श्रृंखला में डीसी निशांत कुमार यादव के निर्देशानुसार आयुष विभाग द्वारा जिला में 75 लाख सूर्य नमस्कार अभियान जोर-शोर से चलाया जा रहा है। विभाग द्वारा स्कूल, कॉलेजों व अन्य संस्थानों में सूर्य नमस्कार करवाया जा रहा है। इसी कड़ी में मंगलवार को हयातपुर स्थित आरपीएस इंटरनेशनल स्कूल में करीब पंद्रह सौ विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार करवाया गया।
इस दौरान आयुष विभाग से योगा स्पेशलिस्ट डॉ. भूदेव ने बताया कि जिला आयुष अधिकारी डॉ मंजू बांगड़ के मार्गदर्शन में जिला के सभी स्कूलों में हर रोज सूर्य नमस्कार करवाया जाता है। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार के निरंतर अभ्यास से व्यक्ति के शरीर व मन को सम्पूर्ण रूप से स्वस्थ रखनें में सहायता मिलती है। उन्होंने बताया कि हमें सुबह ब्रह्ममूर्हत में उठना चाहिए। सूर्योदय के समय निरंतर सूर्य नमस्कार सहित योगाभ्यास करना चाहिए। इससे हमारे शरीर में विटामिन डी की सही मात्रा बनी रहती है, जिससे हमारी हड्डियां मजबूत रहती हैं। उन्होंने बताया कि कोरोना काल के समय लगातार घरों में रहने से और समुचित सूर्य प्रकाश न मिलने से व्यक्तियों में विटामिन डी की मात्रा की शरीर में कमी आई है, जिसको प्रात: काल सूर्य नमस्कार आदि योगाभ्यास से पूर्ण किया जा सकता है। नियमित सूर्य नमस्कार अभ्यास से शरीर में अतिरिक्त वसा भी जमा नहीं हो पाती। अत: मोटापा, मधुमेह आदि जीवन पद्धति जनित विकारों से भी बचाव रहता है। व्यक्ति का पाचन तंत्र सुचारू रूप से कार्य करता है एवं शरीर में लचीलापन बना रहता है। उन्होंने बताया कि गुरुग्राम में अब तक रजिस्ट्रेशन 75000 हो चुके हैं।