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21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का होगा आयोजन
विधायक उमेश अग्रवाल ने किया निरीक्षण
गुरुग्राम, 13 जून। तीसरे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों के अंतर्गत आज गुरुग्राम के सैक्टर-38 स्थित ताऊ देवी खेल परिसर में योग पूर्वाभ्यास प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया गया है। आज इस पूर्वाभ्यास कार्यक्रम में गुरुग्राम के विधायक उमेश अग्रवाल ने मुख्य अतिथि के तौर पर शिरकत की।
ज्ञात हो कि पिछले वर्षों की भांति 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाएगा। गुरुग्राम में जिला स्तरीय कार्यक्रम ताऊ देवी लाल खेल परिसर में प्रात: 7 से 8 बजे तक आयोजित किया जाएगा। जिला प्रशासन, आयुष विभाग, शिक्षा विभाग, खेल विभाग तथा पंतजलि योग समिति द्वारा संयुक्त रूप से करवाए गए इस प्रशिक्षण कार्यक्रम में योग के महत्व के बारे में विस्तार से बताया गया।
गुरुग्राम के विधायक उमेश अग्रवाल ने कहा कि हमे गर्व होना चाहिए कि योग की खोज सबसे पहले हमारे देश में हुई। योग भारत की प्राचीन पद्धति है और महर्षि पंतजलि ने योग को ‘योगदर्शन’ के रूप में सूत्रबद्ध किया है। उन्होंने कहा कि प्रतिदिन योग करने वाला व्यक्ति सदैव निरोग रहता है। योग तनाव से मुक्त रखता है। योग करने से मानसिक और बौद्धिक विकास भी होता है।
आज आयोजित हुए योग पूर्वाभ्यास कार्यक्रम में जिला आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक भूदेव ने अनेकों आसन जैसें ताड़ आसन, वृक्ष आसन, अर्धचक्रासन, दंड आसन, वज्र आसन, अर्ध उष्टासन,पूर्ण उष्टासन आदि योग आसन करवाएं। उन्होंने बताया कि योग व्यक्ति के शरीर, मन, भावना व ऊर्जा के स्तर पर कार्य करता है। उन्होंने कहा कि योग साधनाओं में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि, बंध एवं मुद्रा आदि साधनाओं का अभ्यास सबसे अधिक किया जाता है। उन्होंने बताया कि योगाभ्यास करते समय शांत वातावरण में आराम के साथ शरीर एवं मन को शिथिल किया जाना आवश्यक है। उन्होंने यह भी बताया कि योगाभ्यास खाली पेट अथवा अल्पाहार लेकर करना चाहिए।
इस अवसर पर आज गुरुग्राम नगर परिषद् के मुख्य कार्यकारी अधिकारी जितेंद्र कुमार, उप अधिकारी ऋषि दांगी, जिला योग प्रशिक्षक पूनम दिमरा सहित अन्य विभागों के अधिकारी व सैंकड़ों की संख्या में योग प्रशिक्षु उपस्थित थे।