21 जून को ताऊ देवीलाल स्टेडियम में होगा आयोजन
गुरुग्राम, 19 जून। गुरुग्राम में 21 जून को मनाए जाने वाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की फुलड्रैस रिहर्सल आज ताऊ देवी लाल स्टेडियम में आयोजित की गई। योग दिवस पर गुरुग्राम में होने वाले कार्यक्रम में हरियाणा के शिक्षा मंत्री प्रो. रामबिलास शर्मा मुख्य अतिथि होंगे।
आज प्रात: फुलड्रैस रिहर्सल में पतंजलि योग समिति से भूदेव तथा उनके सहयोगी ने आज योग क्रियाएं करवाई और लोगों को इन योग क्रियाओं के महत्व के बारे में समझाया। योग के महत्व के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा कि योग भारतीय ज्ञान की पांच हज़ार वर्ष पुरानी शैली है। योग विज्ञान में जीवन शैली का पूर्ण सार आत्मसात किया गया है। उन्होंने लोगों को भुजंग आसन, वृक्षासन, ताड़ासन, व्रजासन, मंडूक आसन, प्राणायाम, अलोम-विलोम, कपालभाती, भ्रामरी कोणासन, उष्टासन, वज्रासन, वृक्षासन, दंडासन, शवासन, उत्कट आसन आदि सहित प्रोटोकोल आसन करवाए गए।
आज आयोजित शिविर में योग की सूक्ष्म क्रियाएं भी करवाई गई। शिविर में गर्दन का व्यायाम करवाया गया ताकि जो व्यक्ति के ब्लड प्रेशर, थायराइड, इम्युनिटी में बहुत लाभदायक है। श्री भूदेव ने ताड़आसन के बारे में बताया कि यह आसन व्यक्ति की हाईट बढ़ाने, मोटापा कम करने तथा डायबिटीज को कम करने में काफी लाभदायक है। इसके अलावा, उन्होंने पाद हस्त आसन, उत्तान पाद आसन तथा शलभ आसन के बारे में भी बताया। उन्होंनें गुस्सा, चिड़चिड़ापन दूर करने, एसिडिटी व रक्त शुद्धि के लिए शीतली प्राणायाम आसन के महत्व को समझाया।
उन्होंने बताया कि नियमित रूप से योगाभ्यास करने से मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति, शरीर का शुद्ध होना, स्वास्थ्य में लाभ, मोटापा दूर होना, रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होना, ऊर्जा में वृद्धि होना, शरीर में लचीलापन आदि सहित सैंकड़ों लाभ होते है। उन्होंने बताया कि योग के माध्यम से शरीर, मन व मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। योग ना सिर्फ शारीरिक बिमारियों को दूर करता है बल्कि इससे मानसिक एकाग्रता बनाने और तनावमुक्त होने में मदद मिलती है। योग शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर नव-ऊर्जा का संचार करता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को प्रचारित करने के लिए 20 जून बुधवार को योग मैराथन का आयोजन किया जाएगा जिसे अंतर्राष्ट्रीय बॉक्सिंग खिलाड़ी राजकुमार सांगवान झंडी दिखाकर प्रात: 5:30 बजे ताऊदेवी लाल खेल परिसर से रवाना करेंगी। इस मौके पर उनके साथ अंतर्राष्ट्रीय एथलैटिक्स खिलाड़ी पूनम तनेजा तथा अन्य खिलाड़ी भी होंगे। जिला खेल अधिकारी जे जी बेनर्जी ने बताया कि इस मैराथन का रुट ताऊ देवी लाल खेल स्टेडियम से शुरू होकर बख्तावर चौंक होते हुए वापिस स्टेडियम तक होगा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में 21 जून को विद्यार्थियों, एनसीसी कैडेट्स, खिलाडिय़ों, नेहरू युवा केन्द्र के वालंटियर तथा सरकारी विभागों के कर्मचारी व अधिकारी भाग लेंगे। पतंजलि योग समिति से रमेश ठाकुर तथा उनके सहयोगी योग दिवस पर निर्धारित प्रोटोकोल योगासन करवाएंगे तथा उनके फायदों के बारे में प्रतिभागियों को बताएंगे।
आज आयोजित फुलडै्रस रिहर्सल कार्यक्रम में श्री माता शीतला देवी पूजास्थल बोर्ड के मुख्य कार्यकारी अधिकारी वत्सल वशिष्ठ,जिला योग कोच पूनम बिमरा, आयुष विभाग से जिला आयुर्वेद अधिकारी मंजू कुमारी, जिला खेल अधिकारी जे जी बेनर्जी, एईओ जगदीश अहलावत सहित कई गणमान्य व्यक्ति उपस्थित थे।